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2018
03.17

歩くということ

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
桜の蛹_R
 ソメイヨシノも間もなく開花ですね!
 と書くために撮った写真ですが、先ほど東京の靖国神社のある標本木が開花したそうです!平年よりも9日も早く咲いてしまいました

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満開は10日後?
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入学式は葉桜か
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

「歩くということ」
散歩はすばらしい3_R
 右手前の男性はSSさん
 かれこれ7、8年はラベンダーに通われているベテラン(?)ご利用者の一人です。これまでに最も歩行訓練(という名の散歩)に出かけた方でもあります。通算で歩いた距離を繋げたら、ひょっとしたら名古屋くらいまで行ってるかもしれません

 歩行訓練(散歩)の効果としては、

・有酸素運動なので、身体の隅々まで血液を運ぶことができる(心肺機能の向上)。
・筋肉を動かすことで、ブドウ糖を消費して血糖値が下がる(糖尿病予防)。
・骨を動かすことでカルシウムが流れ出るのを防ぐ(骨粗しょう症予防)。
・脳内に幸福物質ともいわれるセロトニンが分泌される(精神の安定)。
・大量の酸素が脳に送られる(脳の活性化)。

 などなど
 いいことしかないですね
散歩はすばらしい2_R
 おひさまに当たるのも結構大切ですよね。ラベンダーに来る時以外は、ほぼ景色の変わることのないご自宅の部屋の中いるという方にとって、散歩は『目からの情報量』が増えるという点でもセラピーになり得るのかな、と思います
散歩はすばらしい1_R
 笑顔でホッと一息
 桜も開花しましたし、凍てつく寒さもようやく緩みました。これから梅雨入りくらいまでが、お散歩のベストシーズンと言っていいでしょう

 ただし、歩きすぎは逆効果にもなりますので、一人ひとりにあった距離を把握しなくてはなりませんね。それは、ぼくらスタッフの仕事であります

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 ギャラリー『3号車』

「連想ゲーム?」
マロン林2_R
 スタッフ、マロン林さんです
 『連想ゲーム』と題して、屋台の種類を挙げてもらっていますね。ポン菓子?

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「バースデー!」
H田さん2_R
 今週もバースデーが続きました
 この回想列車にもたびたび登場する「ぼくと髪質が似ている」H田さんです

 米寿の翌年!
 おめでとうございます!!

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今週の一枚。
「にらみ」
にらみ1_R
 七並べ中、周りの方の手持ち札を推測するH口さん

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 さてさて。
トランポリン娘_R
 午前中、娘を連れて本郷台のあーすぷらざへ遊びに行ってきました。

 5階にある『子どもファンタジー展示室』は土曜日だけに結構混んでいて、人気のトランポリンは5分ずつの入れ替え制になっていました。初めはルールが分からずに待てなかった娘でしたが、2回目以降は入る時も出る時も
 「じゅんばーーん!
 といって、(家の中では考えられないほど)素直に待っていました

 子供の新しい環境への順応性ってすごいですね。
 こうして社会性を身に着けていくんだな~。

 三つ子の魂、百まで。
 3歳の時に楽しかったら百歳まで楽しいといいな、と思います

 それではまた来週!
 車掌 森田でした

(クリック等)お忘れ物の無いよう、
ご注意ください。
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ありがとうございました
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コメント
こんにちは

皆さん、サクラの満開になるのが楽しみでしょうねぇ♪

ですが、春分の日なのに寒さが戻ってきて寒かったですね。
そちらは大丈夫でしたか?

順番を守って遊べる子はいいですよね。
助かりますねぇ。
守らない子がいると、色々騒動になって大変だしね。
よしおdot 2018.03.22 13:15 | 編集
よしおさん

ありがとうございます(^^)/
桜、開花しましたが『寒の戻り』は本当に寒かったですね。。少しでも桜の花が長持ちしてくれるといいな、と思います。

トランポリンの順番はぼくもびっくりするくらい素直に待っていましたが、順番を教えるまでは文字通り「大暴れ」でした。
ラベンダーのタモやんdot 2018.03.23 07:25 | 編集
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