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2017
11.25

ハイライトシーンは最後に

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
日野南サンセット
 金曜日16時45分、日野南サンセット。
 何枚か撮ったのですが、影富士の入ったものよりも黒が濃くて気に入ったので、これにしました

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稜線もクッキリ
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二子山もクリアに
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

 「モミハン2017」
池の畔にて1
 毎年恒例、歩行訓練を兼ねた『三溪園 紅葉狩り』の時期がやってまいりました
 写真は正門を入ってすぐ左手にある大池越しに望む鶴翔閣。ご覧の通り、まだそれほど葉は色づいていませんねともあれ、まずは奥にある『内苑』を目指しましょう

 (今週も三溪園を訪れた何日かの写真が混在します。ご了承ください

 例年にならい、内苑 臨春閣前にて記念撮影 
内苑にて火
 快晴だったけれど風が強く、寒かった火曜日
内苑にて水
 うす曇りでも火曜日より暖かかった水曜日
 祝日(勤労感謝の日)でアホみたいに混んだであろう、木曜日は来週に持ち越し
内苑にて金
 C葉センセーが撮ってくれた金曜日ラベンダーのレジェンド101歳のY内さん(前列中央)も全行程を歩き切りました!

内苑ぶらり4
 今年はK田さん(右)と2週連続登場の徳Aさん(左)に内苑を案内してもらいましょう
内苑ぶらり2
 旧天瑞寺寿塔覆堂の裏手に回ると、傍にそびえる大銀杏から降りてきた葉が、晩秋の冷たい土を黄色く染め上げています。
内苑ぶらり3
 今年の黄葉(銀杏)はもう散っていますが、紅葉(カエデ)にはまだ早いようです
内苑ぶらり5
 竹も冬の装いがおかしく見えるほど青々としていますね
 さて、大池の方へ戻ってお茶にしましょうか
どら焼きタイム1
 大池の畔でお茶とジャンボどら焼きを食べるのも毎年の恒例行事。むしろ、このどら焼きを池の鯉や鴨とシェアするために三溪園を訪れている意味合いの方が強い気がします
ヌエオア鯉2 ヌエオア鯉3
 彼らに↓↓
ヌエオア鯉
 ヌエヌエと大きな口を開けて待っていますが、大抵は鴨に頭を踏みつけられてどら焼きを奪われていきます
池の畔にて猫
 猫もやってきました

 時期的にも、場所的にもラベンダーのみなさんと「同じような団体さま」が多い三渓園。はぐれてしまっては大変なので、今年はなるべく少人数に分けて日数を多く取ることでリスクを軽減しています。
菊花展示前にて火
 という訳で、来週に続く!!
 
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 ギャラリー『3号車』

「似た者同士?」
えぇー?!1
 ご存知、鉄人S藤さん(左)と今月からご利用の徳Aさん(右)。
 足腰がやたらと強いところや現役の頃は海外で仕事をされていたり、と何かと共通点も多いお二人は、産まれた日も5日違いの同い年写真は帰り際、車にご案内しようと声をかけたところ、
 「え、もう帰るの!?」
 の顔です
えぇー?!2 えぇー?!3
 よく、笑っています
 すてきだ!

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「再び集まる」
再び集合
 しばらくお休みされていたK名さん(黒)を囲み、七並べチーム再集合!よかった!!

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「ハイライトシーンは最後に」
最後に感極まる2
 Y則さん、92回目のお誕生日。
 おめでとうございます!
最後に感極まる3 最後に感極まる4
 みなさんでハッピーバースデーを歌い、ローソクの火を吹き消してもらいます
最後に感極まる5
 Y則さんは毎年誕生日のお祝いの日に、みなさんにお返しする歌を練習していて、今年も鶴岡雅義と東京ロマンチカの『北国の街』を独唱で歌いました
最後に感極まる6
 そして、今年も奥さまR子さんが隣に座り、みなさんへ挨拶しようとしたのですが・・・、
最後に感極まる8
 R子さんへ日頃の感謝を述べると・・・おや、グッときて・・・?
最後に感極まる7
 大号泣!!!
 もちろん今週の一枚に決定!

 何と、来年の誕生日に歌う曲ももう決まっているというY則さん奥さまR子さんと共に、いつまでもお元気で、ラベンダーの丘へお越しください

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 さてさて。

 湘南国際マラソンまであと1週間
さてさて
 週末の仕事帰り、予定が無くなり時間ができたので急いで帰宅して8kmほど走り、今朝起きたら身体が軽くてプラス20km。この24時間で計28km走ってきました
 
 走れない日は、できるだけ体幹を鍛えるようなアクションを心がけて生活しています。10年ほど前に活躍していたプロランナーの藤原新選手が「調子のいい時は『肚(はら)で走ってる』感じ」と言っていましたが、少しだけその感じがわかってきました。

 ここから先は走りながら疲労を抜くという、一見すると矛盾しているようなことをします。『アクティブレスト』といって、心拍数を上げずにゆる~く走って血流を促進し、蓄積した疲労物質を流してしまう方法です。

 あとは食事と睡眠ですかね
 フルマラソン前恒例の『炭水化物抜き祭り』をやって、ケガしないようにストレッチしながら、当日に備えます!

 あ、腰も気をつけなければ・・・

 それではまた来週!
 車掌 森田でした

(クリック等)お忘れ物の無いよう、
ご注意ください。
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ありがとうございました
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コメント
Y則さんと奥さまR子さんのハイライトシーンに朝から号泣です。
みなさんの表情が生き生きと豊かで、ほんとうに素敵なデイサービスさんですね!!

そして。
ブカブカお洋服からちょこんと出ているお嬢さんのあんよに癒されます…(´-`*)
さとこdot 2017.11.27 07:41 | 編集
さとこさん

コメントありがとうございます(^^♪
Y則さんご夫妻の写真は、ぼくも大好きな一枚です。毎年年末に(勝手に)やっている『ラベンダーアワード(今年の10枚)』にノミネートしようかと思っています(笑)。実際、お誕生日当日の雰囲気も素晴らしいものでしたし。。。

娘の写真はお恥ずかしいですが、気が付いたらあの恰好でチョコチョコ歩き回っていたので、親バカながら思わず撮ってしまいました!
ラベンダーのタモやんdot 2017.11.29 07:49 | 編集
こんにちは

歩行もかねた紅葉狩りですか。
けっこういい運動になった方もいるでしょうねぇ(・。・)

どら焼きを鯉とかにですか!?
すごいですねぇ(@。@)

かわいい猫ちゃんがこちらに何か要求をしてるっぽいまなざしだよねぇ~。
ご飯でも要求してるのかな?それとも飼い主希望でしょうかね(笑)?

マラソンの大会出場まであと少しですか。
怪我のないように準備してねぇ~。

あら、娘さんが大きめの服着てますねぇ(^。^)
かわいいね♪
よしおdot 2017.11.30 15:44 | 編集
 よしおさん

 ありがとうございます(#^.^#)
 本牧三溪園には毎年、紅葉の時期に合わせてお世話になっています。キレイな景観に見とれているうちに、実はみなさん結構な距離を歩いているので、とてもいい歩行訓練なのです。池の鯉や鴨たちも慣れた感じで、ばくばくと食べます!猫は一匹あげたら後から10匹くらい来てしまいました(T_T)

 マラソンはいよいよ明日となりました。脚以外の部分はいい仕上がりになったので、がんばります!(娘もどこかで応援してくれるといいな、と思います)



 
ラベンダーのタモやんdot 2017.12.02 12:13 | 編集
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