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2019
12.07

リレーションズ

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
相模湾を望む1_R
 師走に入り、朝晩グッと冷え込むようになりましたね
 その代わりに富士山を拝める確率はグッと上がりました

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逗子より相模湾を望む。
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5合目より上は吹雪
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

「リレーションズ」
黄葉のみち_R
 木曜日、歩行訓練の一環として市内某所へ黄葉狩りに。赤ではなく黄色の方ですね
観光地1_R
 行き先はけっこうな観光地なので、はぐれたり他の団体さんに紛れたりしないように、手を繋いで歩きました

 『歩くこと』は素晴らしい
 しかも女性陣はここに『おしゃべり』もプラスされますので、心身どちらにも作用する良いアクティビティになります
観光地4_R
 散歩のイイところをもう一つ
 普段、ラベンダーのフロアで離れた席に座っている方同士が、お話をする機会でもあります。手を繋ぐ。人と人を繋ぐ。『つなぐ』というのは、ぼくらスタッフの大切な仕事の一つですね
観光地2_R
 せっかくなので、横浜のガイドブックに載っていそうな所で一枚
 風もなく穏やかな木曜の午後でした。

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「フレッシュリース」
20191204_091412_R.jpg
 調理スタッフのAKTさんが、ラベンダーの丘の玄関扉に掛けるクリスマスリースを作ってくれましたしかも造花(造草?)じゃなくて生花(生草?)で!

 かわいいす
 ありがとうございます

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今週の一枚。
「Re:SLIM-D」
久々にD輔_R
 ひっさびさ登場、ラベンダーの前管理者であるD輔さんがチラッと立ち寄ってくれました!

 昔は単純にぼくの2倍以上の体重だったD輔さんも、すっかりスリムボディーに
 ぼくなんかは毎月の所長会議で会っているので、それほど気がつかないですが、異動以来3年ぶりに会う?方々はみなさま口を揃えて、

 「やせたね~!

 と笑っていました
 ラベンダーの『トムとジェリー』コンビ、H口さん(左)とSSさん(右)もこの笑顔!嬉しそうでしたね~

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 さてさて。
2019湘南国際1
 先週の日曜日は『第14回湘南国際マラソン』でした
 横浜マラソンから3週間。走り込みは足りなかったですが、コンディションはかなりいい状態でスタートラインに立てました。

 大磯をスタートして18.5km、江の島の手前で折り返した時、まるでそこがスタート地点じゃないか?くらいの軽快な走りで脚もポンポンと出ていました。実際のタイムも、『3時間45分でゴール』という設定を上回っていましたし、前回『どん底の横浜』の雪辱を果たすべく、グイグイと前へ!

 30km以降、多少ペースはダウンしつつも未だ過去最高タイム(3時間50分)を破れる位置にいました。好きな音楽を聴きながら、ゴールのイメージをしては泣きそうになるのを堪えながら・・・。しかし38km過ぎでした。

 残り4kmのところで縁石に足を乗せてストレッチをしたまま、全く動けなくなりました。ハムストリング(もも裏)が攣ってしまったのです。そこから10分以上そのままでした。周りもザワつき始め、救護のスタッフが車いすを持ってきて、

 「どうしますか?」
 と聞いてきましたが、
 「行けます」
 とだけ答えました。

 何とかコースの端で歩を進めていると、ぼくの横を『4時間』と書かれた銀色の風船を背中に付けたペースメーカーと、それを目指す一団が駆け抜けていきました。そこで、気持ちが切れました。
湘南国際 結果
 4時間13分58秒。
 およそ25分のロスでした。

 

 今日現在、燃え尽き感がものすごいのですが、こうなった時の為に事前に2020年3月の『いたばしシティマラソン』にエントリーしておきました。ここからモチベーションを上げるのはちょっと大変な作業ですが、今回の失敗を糧に走り続けます

 すみません、今週はほぼマラソン報告になってしまいました!
 会社のブログで何やってんだか・・・

 最後までお読みいただき、ありがとうございました。


 それではまた来週!
 車掌 森田でした

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All our relations
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2019
11.30

ガヤ、抽象画、そして竜虎

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
FUJIYAMA.jpg
 最低気温が6℃まで下がった金曜朝、日野南にある公園から見た富士山です。この寒気でかなり麓の方まで雪化粧していますね

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ようやく、冬到来
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乾燥も進んできました
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

 今週はフロア以外の仕事が多く、写真があまり撮れませんでしたので、編成車両を短めにお送りします

「ガヤで参加中」
クタクタすいかを囲む1
 雨が降ったり寒かったりの1週間。
 この日はえ~と、『クタクタに空気を抜いたスイカボールにお手玉載せるゲーム』でした
クタクタすいかを囲む2
 ポンポンとリズムよくお手玉を投げる鉄人S藤さん、上手かったですね~
 後ろのチー様も『ガヤ』で参加中ですよ~

 声で盛り上げてくれました!

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「気がつけば毎年ぼかしてる」
ツリー飾ったり1
 「今年も残すところ・・・」
 といっても違和感の無くなってきた11月の末。今年も出しましたクリスマスツリー!
ツリー囲んだり
 フロアの真ん中に立てて、みなさんで囲んで飾りつけをしました。さて、じゃ点灯しましょうか
ツリー点灯したり
 写真だとわかりにくいですが、やっぱりLED電飾は発色が良いですね
 しかし電飾がいちばんキレイに輝くのは、みなさんが帰られた後の『夜』なんですよね~
20191129_191807_R.jpg
 夜、誰もいないフロアで独り、電飾を付けてスマートフォンでパシャパシャやっていると虚しくなるかと思いきや、けっこう楽しくなってきます
毎年接写したり1
 接写してみたり
ピントずらしてみたり1
 ピントずらして抽象画撮ってみたり
 (このボケ味がキレイで何十枚も同じようなの撮っていました。これ毎年やってるなぁ~

 ・・・と、しばらく遊んでいると、頭の中でカミさんの声が。。。

 「アホなことやってんじゃないよ」

三平サンタ
 どうもすみません(三平)

 帰ります
 待っててファミリー!

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「竜虎」
竜虎に違和感
 脳トレプリントの問題、熟語しりとり。
 
 『分離』と『紺色』を繋ぐ言葉、他になかったんでしょうか?
 制作者の方も、そこの橋渡しで悩んだ挙句の『竜虎』なのかと思うと、残念な感じがします

 それとも上司に相談したら、興味無さそうな感じで
 「ん~、竜虎でいいんじゃないの~」
 とか言われたんでしょうか・・・
 
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今週の一本。
「最後にキレる」

 最後にキレます

 今週も平和な令和でした

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さてさて。
おむすびつくろう
 明日は今シーズンのフルマラソン第2弾、『湘南国際マラソン』

 3週間前、『横浜マラソン』では練習不足で過去最も遅い記録となってしまいました。今回もそんなに走り込んだ訳ではないのですが、横浜マラソンが時期的にも『40km走』の代わりになっているので、身体は割と仕上がっています


 横浜、悔しかったのです。
 明日は絶対に4時間切りを果たします。


 やったろかい。


 それではまた来週!
 車掌 森田でした

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ありがとうございました
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2019
11.23

せんたくせんたく

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
寒空
 最低気温がひと桁台まで下がった週末の曇天。
 鉛色の空を切り取る湾岸線も、今日は少し静かなようです。

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ただし、パトカー多め
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1時間に何台捕まえるのか
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

「せんたくせんたく」
選択洗濯12
 今週は、おなじみのSSさんのガッツポーズから!
 よく見るとロープに洗濯ばさみが通してありますね。何でしょうか?
選択洗濯9
 カゴの中に、何か文字の書かれた紙がランダムに入っています。この中から、
選択洗濯6
 自分で(もしくはスタッフが)選択したものを、
選択洗濯7
 洗濯物を干していくかのように、
選択洗濯8
 吊るしていきます
 さてAB名さんに続いてみなさんもやってみましょう
選択洗濯2
 丁寧に干していくINSさん
選択洗濯4
 『ラ』と書かれた紙を干すO部さん
選択洗濯10
 K名さんは『丘』ですね。
 そうなんです。実はこれ全部干すとこうなります。
順番合ってますか?
 手に渡された紙の文字を見て、洗濯ばさみの位置を考えながら吊るしていくと『ラベンダーの丘』に!
順番合ってますか?2
 結構難しかったのが『ー』の位置。
 『ラベンダのー丘』と後半に置き去りにされたり、
 『ラベンーダの丘』とNHKのパプ○カのように並ぶことも笑
取り込め!3
 T邊さん、順番通り並べたら吊るしたものを取り込みましょう!
選択洗濯11
 今月からご利用のK藤さんも戸惑いながら頑張りましたね!
選択洗濯5
 KB田さんは吊るしたものをまとめて取り込む作戦に!しかし、『洗濯物を干して、取り込む』というアクションに於いては、
取り込め!2
 女性陣が圧倒しました
取り込め!1
 急に雨でも降ってきたかのように、素早く取り込むM代さん。恐らく、これまでの人生で何万枚という数の洗濯物を干してきたであろう女性陣に、敵うはずがありません

 これ、一応二人ずつ出てきてのスピード対決だったんですが、やはり上位は女性陣が独占しました

 そんな中、
選択洗濯1
 (オチで登場してもらっているつもりはありませんが)、Y重(ザ・マイウェイ)さんだけは洗濯洗剤のCMのように、優雅に洗濯物を選択して干していらっしゃいました

 すてきです、Y重さん!

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今週の一枚。
「ダンスフロア」
ダンスフロア1
 『歌のじかん』の最後、ダンスの競技会で優勝経験もあるINSさんが踊りを披露してくれました。まるでそこにパートナーがいるかのようにステップを踏むINSさん。即興で踊る構成はもちろんのこと、一曲分踊りきる体力がすごい!!

 まもなく卒寿を迎えるINSさん
 いつまでも、お元気で!!!

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 さてさて。
そろり
 今日は小さいほうの怪獣が一緒でしたので、久々に夕方までかかってしまいました。ま、ぼくも途中で遊んでしまう時間がありましたので、しょうがないですね~

 外はまだ、冷たい雨
 今日は夜も走れそうにないので、家の中で怪獣と遊びながら、マラソン世界最強ケニアチームがやっていたドリル(走る前の準備運動)でもやろうと思います。

 こんな簡単に、身体の使い方の全てが含まれる運動あるか?!というくらい単純なアクションなんですが、上手くやると家の中でもけっこうキツいトレーニングになるんですね~

 それではまた来週!
 車掌 森田でした

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ありがとうございました
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2019
11.16

トングで取り分ける

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
マラソンアフター1
 先週の日曜日。
 箱根のターンパイクを登り切った所にある『アネスト岩田スカイラウンジ』から見た富士山と芦ノ湖です。ラベンダーの丘からも富士山が見えますが、近くで見るとやはり壮大でした。

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疲労困憊の身体に癒し
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何故こんなところに?
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

「トングで取り分ける」
説明中
 C葉センセーがM山さんにゲームの説明をしています。
 手前のOヨシさんもM山さんも、手には焼き肉屋さんで使うようなトングを持っていて、お二人の真ん中にはカゴに入ったお手玉やらピンポン玉などが積まれています

 これを、
ドン!
 よ~い、ドン!
 で取り分けていきます
 単純に、自分のお皿にたくさん持ってきた方が勝ち
数えて~
 終わったら、玉入れみたいにみなさんと一緒に「い~ち、に~い」と数えながら真ん中のカゴに戻していきます
ありがとね~
 お互い「「ありがとね~」」とノーサイド
 
 他の方も見てみましょう

 けっこうスピード感のあるいい勝負ですね!
 よく見ると、右のTJさんは途中でお手玉とボールを同時に掴んだりもしています!最後の一個を譲る余裕も・・・

 続いてさすらいの勝負師E氏(左)とY重(ザ・マイウェイ)さんの対決!

 まるでホテルの朝食バイキングのように、優雅なひとときをお過ごしのY重(ザ・マイウェイ)さんでした

 こちらはT邊さん(左)と先週復帰されたばかりのチー様の対決!

 同時に手が出ると、スッと身を引くさんジェントルメン、T邊さんそれに応えるように、チー様も最後に『おひとつどうぞ』みたいにお返しします。そして結果は17対17の引き分け!

取り分け中
 T邊さんは誰が相手でも紳士的でしたね
 すてきだ!!

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「千歳飴投げ?」
千歳飴投げ1
 11月15日金曜日。昔で言うところの七五三でしたね。
 この日は『新聞紙を筒状にして箱に向かって投げる』という、どこかで聞いたことのあるゲームをしていました。
千歳飴投げ3
 この日と全く同じ内容のゲームを、実は今年の2月にもやっていました。こちら→→『針供養ゲーム』
千歳飴投げ2
 2月は新聞紙を針に見立て、白い箱を豆腐に見立てて『針供養ゲーム』としていましたが、七五三のこの日は新聞紙の筒を『千歳飴』に見立てて投げていました。
千歳飴投げ4
 やっていることはどちらも『やり投げ』です
 ですが針供養や七五三などのお話を添えることで、カラーが変わります

 意味づけとアナウンス、それと巻き込む力。
 デイサービスに必要な能力ですねー

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今週の一枚。
「○○ネットワークか」
電○ネットワーク?
 鉄人S藤さん(左)と、INSさん(右)。歩行訓練(という名の散歩)先のレストハウスにて。INSさんは、忘れ物の棚に置いてあったサングラスをかけたら、あのパフォーマンス集団の一員のような・・・

 いや、巨人軍の終身名誉監督にも似てる・・・?
 バットも似合ってます!(お二人とも

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さてさて。
横浜2019フィニッシャー
 横浜マラソン、完走しました!
 ただし記録としては、およそ8年間のマラソン歴の中で最も遅いタイムでした
ワースト記録更新
 その記録、4時間22分32秒(自己計測、スタートラインから)。
 ちなみに号砲からの正式タイムは4時間28分01秒でした

 単純に練習不足
 10月の後半から腰痛が出て思うように走れず、やはり30km以降の足が作れませんでした。

 今回初めてイヤホンを付けて走り、前半はノリノリで疲れに気がつかないほどでしたが、スタートまでの待ち時間にテンションを上げるために爆音で聴きすぎてしまい、後半30km手前で何と、

 「Battery level , EMPTY」
 (電池切れです)

 とガイダンスが流れ、ただの耳栓になってしまいました。後半の最もキツい部分に合わせて入れた曲も聞けずじまい。。。誤算でしたね~


 ただ、(家族を含めて)沿道の応援が本当に嬉しかったです。今回ほどたくさんの方とハイタッチしたマラソンは無かったですね。力になった

マラソンアフター2
 そうそう、冒頭の富士山の写真ですが、横浜マラソンをゴールした後、すぐに着替えて横浜から東海道線に乗って小田原まで行き、そこで先に現地入りしていた家族と合流して車で箱根の温泉へ向かいました

 フルマラソンからの温泉、最っ高でした(←これが
 ラベンダーのスタッフのみなさんも、ありがとうございました。

 それではまた来週!
 車掌 森田でした

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再来週は湘南国際!
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2019
11.09

シュレ屑 再利用

 こんにちは 森田です
 ご乗車ありがとうございます。
晩秋晴れ
 少し風の吹いた相模湾。
 この写真の遥か南の海上で台風23号が発生中です。その中心気圧はなんと892hpa!!今秋、日本列島に甚大な被害を与えた台風15号や19号よりも強く、今年最強どころか世界史上最強クラスにまで発達しています

 しかし今後は急速に勢力を弱める予測になっているので、ひと安心。国際名は『ハーロン』、フィリピンのイロンゴ語で「さようなら」を意味する単語だそうで、その名のとおり日本からも遠ざかっています

・・・・・・・・・・・・
台風、もういいでしょう。
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被災地の現在
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 回想列車 ラベンダー号、
 まもなく発車します。

 

「シュレ屑再利用」
トレジャーハンター1
 使えそうで使えない、裁断された紙屑。
 せいぜい荷物を送る時の緩衝材くらいの使い道ですが、そもそもデイサービスで『こわれものを送る』なんて業務はほぼ無いので、いつもそのまま処分していました。あとはウサギの寝床とか?(イメージです
トレジャーハンター3
 そこで立ち上がったのは、この回想列車でもおなじみO野君。箱の中にシュレ屑(シュレッダーした紙屑)を入れて、その中にピンポン玉やらお手玉などを隠し、それを探してもらうというゲームをやってみました
トレジャーハンター12
 二人ずつ出てきてもらって『よーいドン!』でガサゴソと探していきます中に入っているものは内容も個数も一緒。先に全部見つけ出した方の勝ちです
トレジャーハンター6
 どうやってもシュレ屑は箱からこぼれてしまうので、探し方は自由
トレジャーハンター5
 一応椅子は用意していましたが、中身が見えないので、みなさんほとんど立ち上がっていましたね
トレジャーハンター8
 勝ったのはR子さん(左)
 右のM山さんは悔し泣き(マネ)
トレジャーハンター9
 このゲームの醍醐味は『散らかし放題!』なところ。そこでやってきたのがご存知、SSさん(左)。この写真のブレ具合だけでもかなり期待できます!
トレジャーハンター10
 そうそう、これですよSSさん!
 お隣りのTKJさんがとても落ち着いているのが、余計に笑えます

 動画はこちら。
 こののち、
トレジャーハンター11
 こうなりました
 しかも、完敗です(笑)
 素晴らしい

 (ちなみに優勝者は写真NGの方でしたので、結果等は割愛させていただきます)


 始める前に、
 「片付けが大変そう」
 などと思ったら実現しなかった画です


 やってみるもんだね~
 今度はハムスターとかカエルとか入れて、手探りしてみましょう!

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 ギャラリー『3号車』

「静かに最高得点」

 現在の『ラベンダーの丘最高齢(96)』であるTKJさん。
 最高齢でありながら、『午後のレクリエーション最強』でもあります。動作はとても静かで慌てることもなく、派手な喜び方もありません。完璧なゲーム運びではなく、ミスもするんですが、
午後レク最強の男2
 ゲームが終了して結果を集計してみると、
午後レク最強の男
 気がつけば優勝をかっ攫っていきます
 2000年代に活躍した総合格闘技の選手、エメリヤーエンコ・ヒョードルのように、静かに冷静に勝つ。

 勝率は記録している訳ではないですが、恐らく年間最多勝は間違いなし!
 みなさまのお手本として、これからも頑張らずに頑張ってください笑

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「仲良くケンカしな」
トムとジェリー1
 ラベンダーのトムとジェリー、SSさん(左)とH口さん。
 毎週末、このお二人は朝来所されて顔を見た瞬間から、

 「来たなこのヤローー!!

 と、SSさんがH口さんに向かって『ごあいさつ』します。それを受けるH口さんはニッコニコの笑顔で手を振るのですが、それがまた火に油を注ぎ「こいつはいつも・・・」となり、骨が折れそうなくらいの力で握手します

 多分、初めて来られた方はヒヤヒヤすると思います
 ですが、これがいつもの金曜日の朝の光景なのです。そして、このやり取りは帰り際まで終日続きます周りの方への配慮とご理解を求めるのは、金曜日のスタッフの大事な仕事であります。まぁ、みなさん『また始まったか』みたいな感じですが。。。

 『そんなにイヤなら席を離せばいいのに』と思うかもしれませんが、実際に席を離したり、どちらか片方がお休みすると何と、

 「つまらない」といいます
 周りのみなさんも「今日は静かだけどなんだか寂しいわね」と。。。

トムとジェリー2
 この日はSSさんのお誕生日でした
 マブダチであるH口さんにも一緒に出てきてもらってお祝いしました
トムとジェリー3
 おめでとうございます!
 かれこれもう10回目くらいのお誕生会でしょうかSSさん
 
 これからもH口さんと一緒に『仲良くケンカして』ください!
トムとジェリー4
 ↑↑↑これがフルパワーの握手!!
 いつまでもお元気で!

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今週の一枚。
「ウェルカムバック チー様」
ウェルカムバック!
 およそ2か月ぶりにご来所されたチー様(右)
 朝、Oヨシさん(左)とHZさん(中)と対面した瞬間、3人とも号泣していましたね

 おかえりなさいませ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 さてさて。
走った距離は
 明日は今シーズンのフルマラソン第一弾『横浜マラソン』。

 今日も午前中にかかりつけの整形外科へ行き、腰のリハビリをしてDr.のゴーサインをもらってきました。ただしそれは『完走目指してね』という旨であって、強い負荷をかけて記録を狙ってもOK、ではないのです

 できることはやってきました。
 後はもう、メンタルですねー

 今日はこれからランナー登録とゼッケンを貰いに、みなとみらいのパシフィコ横浜へ行ってきます。いまは自分の身体の状態も把握しているし、初めてのコースでもないので、とても落ち着いているのですが、数万人規模の群衆を見ると、どうしてもテンションは上がってしまうでしょう

 今年はぼくの大好きな『音楽』という武器も!
 トラックリストには35km以降、気持ちの勝負になった時に『効く』曲を入れてあります。いい景色を見たいと思います。


 やったろかい。


 それではまた来週!
 車掌 森田でした

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Hearts on fire!
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